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边走边吃早餐更容易长胖

时间:2018-12-06 | 来源:重庆幸运农场计划 | 作者:️重庆幸运农场开奖今天 | 阅读:2406次 |

?城市的污染已经成了不可阻挡的趋势,在路上边走边吃早餐,使我们吃进去的不仅是食物,还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物,这样的早餐,不吃也罢。胃肠道运作的时候对于血液供应量的要求很高,如果我们一边吃早餐一边在做全身运动,一部分血液会供应给肌肉组织,而用于消化的血液势必会减少。

短期如此会造成消化不良,长期下来,容易导致胃肠功能紊乱。据英国《每日电讯报》报道的一项调查显示,边走边吃早餐会使体重增加,原因是人们在这个过程中会分散注意力,从而吃得更多。

英国萨里大学的研究者发现,相比于在看电视或与跟朋友聊天的时候吃东西,人们在走路时吃得更多。据悉,该研究要求60名女性被试分别在散步、看电视和聊天的环境下吃压缩干粮。

试验结束之后,她们完成了一个后续调查问卷和口味测试,即吃四种不同口味的甜品,巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。他们离开房间之后,研究者对他们的食量进行了测试。

结果显示,一开始边走边吃重庆幸运农场谷物棒的节食者重庆幸运农场吃的甜品更多,尤其多吃了五倍的巧克力。该研究的主要负责人奥格维登教授称,“边走边吃会吃得过多。

这可能是因为走路会使人的注意力被大量分散,扰乱进食后的消化能力。另一个原因可能是,人们觉得走路是一种运动方式,所以将之后的多度饮食视作是运动的奖励”。

所以建议大家要吃好早餐,还要坐下来轻松地吃早餐。

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